বিডি টপ টেন

বিডি টপ টেন

আজকের দিন-তারিখ-সময়
আজ , |
, |
  • হোম
  • ট্যুর এন্ড ট্রাভেলস
  • অফার
  • জোকস
  • স্বাস্থ্য টিপস
  • তারকা সংবাদ
  • ধর্ম
    • ইসলাম
  • জনসচেতনতা
  • নব দিগন্ত
  • জানা অজানা
  • সংগৃহীত

১৫ ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা আছে এমন ক্ষেত্রে করোনা খুব একটা প্রভাব ফেলতে পারেনি।

মার্চ ১৫, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

  • চীনের উহানের তামপাত্রা ছিল ১৫ ডিগ্রির নিচে ও কাছাকাছি।
  • ইরানে ১০ ডিগ্রির কাছাকাছি।
  • দক্ষিণ কোরিয়ায়ও ১০ ডিগ্রির অনেক নিচে।
  • ইতালিতে ১৫ ডিগ্রির নিচে।

অর্থাৎ মোটামুটি ১৫ ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা আছে এমন ক্ষেত্রে করোনা খুব একটা প্রভাব ফেলতে পারেনি।

কত তাপমাত্রা নিরাপদ?

এ পর্যন্ত প্রায় সব গবেষণা ও বিশেষজ্ঞরা মোটামুটি একমত যে, তাপমাত্র ২১-২৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে করোনা ভাইরাস টিকতে পারে না। যেমন;

  • হংকং বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. প্রফেসর জন নিকোলস বলেছেন, সূর্যের আলো, তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতায় করোনা টিকতে পারে না। সূর্যের আলো ভাইরাস অর্ধেক ক্ষমতা শেষ করে দেয়। বাকি অর্ধেক ২ থেকে ২০ মিনিট টিকে থাকে।
  • জার্মান সেন্টার ফর এক্সপেরিমেন্টাল এন্ড ক্লিনিক্যাল ইনফেকশন রিসার্স সেন্টারের গবেষক থমাস পিচম্যান বলেছেন, সূর্যের তাপে ভাইরাসটি টিকতে পারে না।
  • জার্মানির জার্নাল অব হসপিটাল ইনফেকশনের প্রকাশিত রিসার্সে বলা হয়েছে, ভাইরাসটি ২১ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ৫ দিন বাঁচতে পারে। সর্বোচ্চ ২৫ ডি.সে. এ কয়েক দিনের বেশি বাঁচে না।

বাংলাদেশ কেন মুক্ত?

আসুন দেখে নেই চলতি মাসের তাপমাত্র; ১ মার্চ থেকে আজ ১৫ মার্চ পর্যন্ত বাংলাদেশের তাপমাত্রা যথাক্রমে ৩২, ৩১, ৩০, ৩০, ৩০, ৩১, ২৮, ২৯, ৩০, ৩১, ৩২, ২৮, ৩০, ৩০, ৩২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। আক্রান্ত দেশগুলোর তুলনায় শুরু থেকেই বাংলাদেশের তাপমাত্রা অনেক বেশি। বিশেষজ্ঞরা করোনা ধ্বংসে তাপমাত্রার যে সীমা বলছেন তার থেকে বাংলাদেশের তাপমাত্রা অনেক উপরে। সুতরাং বাংলাদেশে করোনা ছড়ানোর সুযোগ আপাতত নেই।

সুতরাং আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। স্বাভাবিক জীবনযাপন করুন। যদি এখানে করোনার রোগী বাইরে থেকে ভাইরাস নিয়ে আসেও আর তাপমাত্রা এমনই থাকে তাহলে ভাইরাস প্রাকৃতিকভাবে নির্মূল হয়ে যাবে। তবে নিজেকে সম্পূর্ণ নিরাপদ রাখতে পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে। পরিবার-পরিজন সবাই সুস্থ্য থাকুন। সচেতন হোন, ভালো থাকুন।

তবে অস্বস্তি রয়েই যায় !!!
সৌদী আরব, কাতার, সিঙ্গাপুরের মত গরম দেশেও Coronavirus ছড়িয়ে পরেছে।

কিছু পরামর্শ

  • কাপড় আইরন করে পরবেন
  • বার বার পানি খাবেন
  • কারো সর্দি কাশি হলে তার কাছ থেকে অন্তত ১ মিটার দুরে থাকবেন
  • বিছানার চাদর আগের চেয়ে বেশী ধুবেন
  • যতদুর সম্ভব রোদ্রে শুকাতে দিবেন
  • মাঝে মাঝে হাত ধোওয়া
  • হাতে গ্লোবস পরে থাকা
  • মুখে হাত না দেওয়া
  • শুধুমাত্র ধোওয়া কাপড় পরার পাশাপাশি ঘর, অফিস এবং মসজিদগুলো থেকে কার্পেট সরিয়ে ফেলতে হবে।
  • প্রচুর ভিটামিন সি খাবেন

 

Related Images:

BD TOP TEN
BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: Coronavirus, করোনা, তাপমাত্রা, ভাইরাস

আদর্শ পুরুষের ১০ গুন

মার্চ ১৫, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

১. নিজ স্ত্রীর কাছে হারতে জানে।
২. পোশাক পরিচ্ছদে পুরুষ এর বেশভূষা ধারণ করে।
৩. তাকওয়া থাকবে।
৪. একে অন্যেকে আল্লাহর জন্য ভালবাসে।
৫. মসজিদে যাবে।
৬. দুনিয়ার কোনো মোহ আল্লাহর কাজ থেকে বিরত থাকে না।
৭. ওয়াদা ভঙ্গ করে না।
৮. জাতিকে ক্ষতির হাত থেকে বাচায়।
৯. সত্য কথা বলে।
১০. আল্লাহর দ্বীনকে লালন করে।

Related Images:

BD TOP TEN
BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, ধর্ম, নব দিগন্ত, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, সুখি পরিবার

মূল্যবান কিছু উপদেশ – সুলতান সুলায়মান

মার্চ ৯, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

ঐশ্বর্যের চেয়ে দামি সম্পদ বুদ্ধিমত্তা।
সবচেয়ে বড় দারিদ্রতা হচ্ছে মূর্খতা।
নিরর্থক ভয় পাওয়া হচ্ছে বড় দুর্বলতা।
সবচেয়ে অধিক মূল্যবান বিষয় হৃদয়বান হওয়া।

বোকার সাথে বন্ধুত্ব করতে যাবে না।
সে তোমার উপকার করার চাইতে ক্ষতি করবে বেশি।

কৃপনের সাথেও কখনো বন্ধুত্ব করবে না।
কারণ সে বিপদের দিনে তোমার পাশে না থেকে নিজেকে গুটিয়ে নিবে।

সাবধান! কোনো পরনিন্দাকারীকেও নিজের বন্ধু বানিওনা।
কারণ সে নিজের প্রয়োজনে তোমাকে ব্যবহার করবে।

আর মিথ্যাবাদীর সাথে কখনো বন্ধুত্ব করো না।
কারণ সে মরীচিকার মতো দূরের স্বপ্নে বিভোর করে কাছের জিনিসগুলোকে দূরে সরিয়ে দিবে।

Related Images:

BD TOP TEN
BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, শিশু সুরক্ষা, সুখি পরিবার Tagged With: সুলতান সুলায়মান

সংক্ষিপ্ত ডায়েট চার্ট by Dr. Jahangir Kabir

মার্চ ২, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

# যা_যা_খাবেন_না

  • চাল, গম, ভুট্টা, যব এবং এগুলো থেকে তৈরি খাবার যেমন ভাত, চিড়া, মুড়ি, রুটি, খৈ, পরোটা, বিস্কিট, চানাচুর, নুডুলস, পাস্তা, কর্ণ ফ্লেকস, পিঠা, ওটস, পাওরুটি, কেক, সব ধরণের পিঠা, পায়েস ইত্যাদি।
  • চিনি, গুঁড়, মধু
    কোল্ড ড্রিংক্স, এনার্জি ড্রিংক্স, আইসস্ক্রিম, চকলেট, চুইংগাম, ওয়েফার ইত্যাদি।
  • সব ধরণের দেশী এবং বিদেশী ফল আপাততঃ নিষিদ্ধ।
  • সরাসরি দুধ বা দুধজাতীয় খাবার – টকদই, মিষ্টিদই,পুডিং,পায়েস ইত্যাদি।
  • সব্জী যেমন কচুর মুখী, আলু, কাঁচা পেপে ইত্যাদি।
  • সব ধরণের ডাল যেমন মসুর, মুগ, ছোলা, মাসকলাই, মটরশুটি, শিমের বিচি ইত্যাদি।
  • তেল – সয়াবিন, রাইস ব্রান,ভুট্টা, সূর্যমুখি অন্যান্য ভেজিটেবল ওয়েল নামে পরিচিত তেল ।
  • সকল ধরণের ফাস্টফুড, প্রসেসড ফুড।

# যা_যা_খাবেন

  • তেল ও চর্বি
    • এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ
    • এক্সট্রা ভার্জিন কোকোনাট অয়েল
    • ঘানিতে ভাঙানো সরিষার তেল
    • খাঁটি ঘি, খাঁটি মাখন, সব ধরণের বাদাম।
  • আমিষ জাতীয় খাবার
    • ঘি দিয়ে ভাজা কুসুমসহ ডিম
    • চর্বিযুক্ত দেশী অথবা সামুদ্রিক মাছ
    • গরু, খাসির মাংস অল্প পরিমাণে খাওয়া যাবে।
    • দেশি মুরগি।
    • মাশরুম
  • শর্করা
    • সব ধরণের শাক
    • ফুলকপি, বাঁধাকপি, ব্রকোলি, টমেটো, পটল, লাউ, বরবটি, সিম, চিচিংগা, ঢেঁড়স, মুলা শাক,  গাজর, ক্যাপসিকাম ইত্যাদি।
    • সালাদ: শশা, টমেটো, গাজর দিয়ে খেতে পারবেন।

এছাড়াও
—পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
—রাতের খাবার তাড়াতাড়ি ও দিনের খাবার দেরিতে খান।
—এ্যাপল সিডার ভিনেগার উইথ মাদারের কথা ভুলবেন না।

# নিজ নিজ অবস্থা অনুযায়ী অন্যান্য নির্দেশাবলি ফলো করুন।

Related Images:

BD TOP TEN
BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, নব দিগন্ত, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, রূপসৌন্দর্য, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা Tagged With: dr jahangir, Dr. Jahangir Kabir, ডায়েট চার্ট

চোখের ছানি প্রতিরোধ ও প্রতিকারে ঘরোয়া সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়

ফেব্রুয়ারি ২৮, ২০২০ by BD TOP TEN Leave a Comment (Edit)

চোখে ছানি পড়া একটি সাধারণ সমস্যা। এটি অত্যন্ত ধীর গতিতে বাড়ে। এই ছানি যখন বাড়তে বাড়তে মারাত্মক আকার নেয়, তখনই চোখে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়। যখন চোখে ছানি পড়বে তখন চারপাশের সবকিছুই ঝাপসা হয়ে আসবে। সব কিছুই অস্পষ্ট দেখাবে। চোখের ছানি যদি প্রাথমিক পর্যায়ে থাকে তাহলেই কেবল প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে এর প্রতিকার করা সম্ভব ।

ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বনের আগে অবশ্যই একজন চক্ষু চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

রসুন
প্রতিদিন কয়েক কোষ রসুন খেলে তা চোখের লেন্স পরিষ্কার করে চোখের ছানি প্রতিরোধ করে।

ভিটামিন সি
শরীরের অন্যান্য অঙ্গের চেয়ে চোখের লেন্স ভিটামিন সি বেশী ধারণ করে । যদি চোখে ছানি হয়ে থাকে তাহলে প্রতিদিন ভিটামিন সি খান।

বাদাম
দৃষ্টিশক্তি ভালো করে বাদাম।

পালং শাক
চোখের ছানি প্রতিরোধে পালং শাক অনেক ভূমিকা রাখে।

গাজর
বার্ধক্যজনিত দৃষ্টিশক্তি হ্রাস অনেকটাই পিছিয়ে দেয়।

পেঁপে
অতিরিক্ত প্রোটিন চোখের লেন্স-এ গিয়ে জমা হয়ে ছানি তৈরি করতে পারে। পেঁপে প্রোটিন জাতীয় খাবার হজমে সহায়তা করে।

গ্রিন টি
নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে চোখের ছানি পড়া সমস্যা দূর হতে পারে।

কাঁচা শাক-সব্জি (সালাদ)
প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় লেবুর রস ও অলিভ অয়েল মিশ্রিত সালাদ রাখুন। বিভিন্ন রঙের সবজি ছানি সমস্যার জন্য উপকারি।

দুধ ও কাজুবাদাম
দুধের মধ্যে কাজুবাদাম সারারাত ভিজিয়ে রেখে সেই দুধ চোখের পাতায় লাগালে চোখ জ্বালা এবং লাল হয়ে যাওয়া অনেকটাই কমে যায়।

 

Related Images:

BD TOP TEN
BD TOP TEN

Filed Under: জনসচেতনতা, জানা অজানা, জেনে নিন, প্রেরণা, মগজ ধোলাই, রূপসৌন্দর্য, স্বাস্থ্য টিপস, স্বাস্থ্য সেবা

  • « Previous Page
  • 1
  • …
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • …
  • 26
  • Next Page »

নামাজের সময়সূচী

    ঢাকা, বাংলাদেশ
    মঙ্গলবার, ২১ জুলাই, ২০২৬
    ওয়াক্তসময়
    ফজর4:14 AM
    সূর্যোদয়5:23 AM
    জোহর12:05 PM
    আসর4:44 PM
    মাগরিব6:46 PM
    ইশা7:56 PM

বিভাগসমূহ

সাম্প্রতিক প্রকাশনাসমূহ

  • বারবার একই আঘাত: ভালোবাসা নাকি অবহেলা?
  • আমার বান্ধবী বিরল মানুষদের একজন।
  • সংসার টিকে আছে আমার গুনে, সহনশীলতায়।
  • তিন গল্পের জীবন শিক্ষা
  • ধ্বংসের দিকে ধাবিত আর ধ্বংসে নিমজ্জিত কোনটা সমর্থনযোগ্য?
  • এই ৯ মিনিট আপনার সন্তানের জন্য ভীষণ প্রয়োজন
  • আবোল তাবোল রাজনীতি – পার্ট ২
  • সংখ্যা অনুপাতিক নির্বাচন ও এর সুফল
  • আমার আয়না ঘর দর্শন
  • কি দেখে পুরাতন/ব্যবহৃত ল্যাপটপ কিনব?
  • আবোল তাবোল রাজনীতি
  • ফলো টু ফলো – Follow to Follow
  • বি.ডি.এস. পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আবেদন।
  • আমি আজও বুঝলাম না আমার ডিভোর্সের আসল কারণ কি?
  • কিছু নির্মম ইতিহাস – Tasrif Khan
  • কেউ সুখে না রাখলে কি সুখি হওয়া যায়?
  • Sarjis Alam ভাইয়ের ২০২১ সালের পোস্ট
  • আমার গুমের গল্প।ভিক্টিম: মাসরুর আনোয়ার চৌধুরী!
  • পাপের নগদ শাস্তি
  • যে ভালোবাসে তাকেই পাশে রাখ।

সাম্প্রতিক মন্তব্যসমূহ

  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় সুমাইয়া
  • অনলাইনে প্রভিডেন্ট ফান্ড এবং পেনশন সংক্রান্ত বিভিন্ন তথ্য প্রকাশনায় মোঃ শরিফুল ইসলাম
  • ❌ লজ্জা নয়, বাঁচতে হলে জানতে হবে। ? এম এম কিট MM Kit প্রকাশনায় পান্না দাশ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ
  • কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন বিষয়ক জিজ্ঞাসা প্রকাশনায় HAFEZ

অনুসন্ধান করুন

বিভাগসমূহ

স্বাস্থ্য টিপস

কিছু মনে রাখার বিষয়

∆ Sick & ill অল্প সময়ের জন্য অসুস্থ হলে sick আর দীর্ঘ সময়ের জন্য হলে ill হবে। ∆ Cool & cold আরামদায়ক ঠান্ডা হলে cool আর কষ্টদায়ক হলে cold হয়। ∆ Hot & warm আরামদায়ক গরম হলে warm আর কষ্টদায়ক হলে Hot হবে । ∆ Handsome & beautiful ছেলেরা Handsome আর মেয়েরা beautiful হয় । ∆ In time & on time ঠিক সময়ে হলে on […]

Copyright © 2026